[kukunja]

Первый опыт получил в третьем классе, когда обиделся на маму не ел около 3 дней (губа толще - живот тоньше), так сказать получил духовную коррекцию. Многие дети так поступают, отказываясь от еды, что говорит о том что болезни (духовные или физические) интуитивно лечатся голодом и это похоже заложено у нас на генном уровне.
Следующий (более осмысленный) опыт был в 20-летнем возрасте. Тогда я занимался боксом и часто приходилось сбрасывать вес (особенно после отпуска лишок достигал до 7 кг). Как раз попалась на глаза статья в "Советском спорте" - "Тверже алмаза", где рассказывалось о человек с болезнью Островского, в общем был прикован к постели. Так вот после 14 дней он уже мог вставать с постели, всего он голодал 28 дней и мог уже бегать и был полноценным человеком (здоровым).
Регулярно стал заниматься голоданием с 1989 года. В то время я очень много курил и это мне стало мешать. Опять таки попалась статья в журнале о Поль Брегге, где он рекомендовал избавиться от привычек с помощью голодания. Ушел сразу на 7-дневное голодание на 4 день бросил курить и с тех пор не курю. Но голоданием заниматься продолжил по Бреггу еще один год (1 день в неделю и 14-15 дней в квартал), пока не узнал о П.К. Иванове и это меня очень заинтересовало. Стал заниматься по Иванову ("детка") начиная с 42 часов + еще 11 пунктов.
За год втянулся и все бы хорошо, если бы не один случай. Как то раз к нам в квартиру вломился пьяный мужик и стал искать какую то женщину. Жена мне говорит выгони его, а стою и объясняю мужику, что его женщины здесь нет и что бы он ушел. Шум услышал сосед по лестничной площадке вышел, взял этого мужика за грудки и вышвырнул из моей квартиры. Сосед был слабее меня, а тот пьяный мужик еще хилее. И тут у меня щелкнуло, что данная система Иванова не для нашего времени, нужно оказывается уметь постоять за себя.
С тех пор я постепенно свернул программу: стал плеваться, ругаться. Оставил только обливание и голодание, которые выполнял не всегда. Такой спад у меня наблюдался несколько лет.
Потом я подсел на пиво. Пил в течении 6 лет по 2-3 баллона. Очнулся, когда подсчитал, что на Новый год (31 - 1) выпил 1.5 ведра пива. У меня уже был лишний вес где-то в районе 20 кг., пивной животик и + возобновились проблемы с печенью (увеличилась). В 1983 году в больнице заразили гепатитом В (грязная игла) при сдаче анализа крови, после этого я в течении года сидел на диете - восстанавливал печень. Так вот с этого момента я опять взялся за систему Иванова (регулярное голодание 42 часа в неделю) и стал постепенно восстанавливаться. \
Попалась на глаза статья о жизни без еды и ряд статей о сухом голодании. Поставил себе цель и стал ее воплощать. Начал с каскадного сухого голодания 2 через 2, так прожил 1,5 года. Когда стабилизировался вес и даже начал чуть прибавлять перешел на 3 через 1, так прожил 2 месяца вес стал уменьшаться - перешел на 5 через 3, но на 4, 5 день голодания начали высыхать глаза (сильно чешутся, а потрешь вообще труба), поэтому начал обливаться и по сути опять перешел на систему Иванова, т.е. 5 через 3 с обливанием, через полгода вес стабилизировался. В прошлом году во время поста ушел на 23 дня (голодал по Столешникову- кроме клизм). Выходил правда по своему: 7 дней на свежевыжатых соках, а затем ушел на сухое 5 (по Иванову) дневное, после чего вышел как обычно и уже затем перешел на схему 2 через 2, придерживался пока вес не стал немного прибавляться, после чего перешел опять на схему 5 через 3.
Все бы ничего, но в дни еды чувствовал себя тяжеловато, чувство комфорта в ЖКТ присущее в дни голодания пропадало. Здесь на форуме узнал о системе питания К. Монастырского - попробовал - понравилось. Правда голодать стало тяжелее. Сбросил обороты. Опять начал с 42 часов и следил за весом, как только вес переставал падать добавлял еще 1 день к голоданию. Сейчас голодаю также по схеме 5 через 3 уже более 3 месяцев (с перерывом на праздники), пока вес падает. Если падение достигнет 75% от нормы, придется сбавить обороты, но пока запас еще есть.
Остался 1 год до пенсии. Недавно проходил медкомиссию. ЭКГ - в норме, давление 120/80, пульс 54 уд/мин (хотя раньше было 43 уд/мин), слух - норма, зрение 1.0/0.9 (3 года назад было 0.5/04).