Выход - 1 день (4 марта)
Вес 67,8 кг
t - 36.5, пульс - 81, давление - 111/70
Выпито за день:
Вода - 1.4 л
Сок апельсиновый - 470 г
Сок мандариновый - 120 г
Итого: 268 ккал
БЖУ - 4/1/62
Проснулась счастливая. Побежала на кухню давить сок)))
Пока резала апельсины, вдыхала их аромат, какие же они вкусные! Очень обострилось обоняние. Я наверное уже ароматом наелась)))))
Соки процеживаю от мякоти и разбавляю пополам водой.
Наслаждаюсь вкусом. Никакой твердой пищи не хочу.
Была прогулка 1 час. На улице весной пока и не пахнет у нас, -15, ветер..брррр....сегодня ещё с заводов газ пустили(((( так что гулять никакого удовольствия. Затарилась мандаринами и потопала домой)))
Сегодня мне подарили маленькую мультиварку на 8 марта. Как раз на 1-2 порции. Вообще она для детского питания предназначена))) Такая милашка))) Весь вечер плясала перед ней, изучала. Приготовила творог кошкам в ней, класс! Утром проснулись и каша старшему готова без моего участия ))) Буду потом себе там гречку готовить и овощи на пару, может еще что нибудь))) Нравится то , что многое готовится при температуре менее 100 градусов.
На ночь сделала клизму. Идет много всякой гадости. Через день еще раз делать буду.
Сегодня вечером заметила, что цвет лица изменился - из могильной бледности превратился в приятный человеческий цвет, даже чуть с румянцем)))
Всем удачи!
