В 100 гр морковки 7,2 гр углеводов, а в 100 гр гречки 56 гр.
В крупах их больше. Сегодня кушал морковку - сахарная! Гречка такой будет, если её сахарком посыпать.
Салат не делал, а грыз её долго-долго. А утром пил сок цитрусовый, днём съел грейпфрут
. Вот и пролетел день.
Вот и трёхразовое питание
и сыт! И не особо тянет. Привык уже и нового ничего не происходит. Это первые голодания пугали и выходы напрягали, а сейчас всё ровно и без напряга.
Я уважаю Аюрведу, и уже не один раз убеждался в том, что то, что преподаётся, как супер открытие, уже озвучено там.
Ума не хватало понять - это да.
Читаю много сейчас и понимаю, что не надо ничего придумывать, всё придумано!
Вернее, всё придумано из того, что я хочу придумать. Я мал и глуп.
Хотя раньше считал себя самым умным и грамотным и, как следствие, упирался головой в потолок.
А теперь открыт простор для роста!
