Цитата:
Сообщение от SPV
Объем потребляемой жидкости должен быть таким, чтобы мочеиспускание происходило у мужчин 3, а у женщин 2 раза в сутки
|
При мочевом пузыре нормальных объёмов это составляет 600 мл мочи в сутки.
При жаре и интенсивных физических нагрузках объём выпиваемой воды будет больше, но при этом суточный объем мочи не должен сильно отличаться от 600 мл/сутки.