Всем привет! Снова я тут...
Последний дневник я тут закончила на том, что моя озабоченность весом привела к анорексии и булемии. Почти пол-года я сыроедила, потом стала срываться на варенку. Сейчас занимаюсь с психотерапевтом, булемия, слава Богу отпустила, и у меня нет уже того дикого желания сожрать, например 3 кг. бананов за раз. (Да, такое бывало, сама в шоке была, но желудок вмещал....) Естественно что в период
булемического безумства мой вес подрос ( тем более что для моего органоида физиологично набирать в зиму, а весной скидывать). И подрос он существенно с 47 кг до 62-63 не знаю точно т.к. ела соленое, а после сыроедения организм очень реагирует на соль. Регистрирую здесь дневник чтобы не ослабла мотивация, а то я в последнее время замотивируюсь, потом сажусь на голод и резко с него схожу.
Итак, с 8 марта я на голоде ( очень символично ))) Голодать буду пока не достигну веса в 42 кг. Фракционно, т.е. СГ, сколько выдержу, но не менее 7. Я обычно по 7 суток сухого провожу, потом пару дней вода или вода с соком грейпа или лимона. Затем снова СГ и так пока не достигну желаемой цыфры. Почему цыфра 42 кг, затем, чтобы оставить запас для выхода, т.е. наполнить организм водой. Во время всего СГ буду делать боди флекс. Работать буду в обычном режиме. До пределенного момньа взвешиваться не буду, дабы не упась духом, что худеется <медленно>, обычно это о килограмму за сутки иногда по полтора и все равно кужется что медленно. Взвешаюсь только тогда когда влезу в самые маленькие свои джинсы 25 размера
И так, через пару часов выпиваю сенну, потом пью только воду с утра начинаю голодание