Всем доброе утро!
День сегодня обещает быть насыщенным различными событиями...
Понедельник, а это значит, будет много работы.
К вечеру приедут дети... Давно не виделись... Соскучилась без них.
На утро:
вес 62,1 кг (+100г)
давление 114/78
пульс 67
температура 35,4.
С утра выполнены: Око, медитация, дыхание Фролова, все гимнастики ("Формула успеха").
Вчера съедено:
590 ккал, БЖУ 16/27/73г, СЕ 83%
1. Кофе 1г
Шоколад 20г
2. Салат овощной 300г
Яйцо крутое 60г
3. Кофе 1г
Конфеты шоколадные 25г
4. Яблоко 160г
Банан 70г
Всё было бы нормально... но съеденное вчера яйцо вывело меня из равновесия. Такое чувство, что оно застряло где-то в центре меня и мешает жить... Короче, вывод - яйца больше не моя еда. Исключаю их из своего рациона.
С ногами тоже сегодня хуже. Пришлось выпить диклофенак 100 мг.
Ночью сон волнительный приснился: как будто я нахожусь на крыше оооочень высокого здания и какая-то неведомая сила меня тянет на самый край... Я сижу на краю, свесив ноги... Мне страшно до одури, хочу отползти назад, а эта сила не даёт... И Голос сверху мне говорит: "Учись преодолевать страх высоты..."
Я посмотрела вниз... меня даже стало подташнивать от страха (наверное, вчера съеденное яйцо бушевало
).
Потом чувствую, что не могу удержаться и начинаю падать... Изо всех сил вцепилась за какой-то выступ и заползла на крышу...
Вобщем, проснулась от ужаса и дискомфорта... Фууу, хорошо, что это только сон!
После утренних практик стало полегче. Энергия резко добавилась и настроение улучшилось.
Всем желаю лёгкого понедельника и приятных событий!
Завтрак подан!!!
