И правда, я не умею голодать, но учусь.
Наверное, стоит сделать краткий экскурс в моё питание за то время, которое я здесь не появлялась..
Первый период (приблизительно с декабря до середины января).
Как я сорвалась и что за этим последовало
После полугода фруктового СМЕ я сорвалась с фрукторианства на термически обработанное и даже иногда на молочное.
Началось всё в конце ноября с того, что сестра угостила меня странными фруктовыми чипсами, которые, как потом я уже посмотрела в интернете, были обработаны какой-то кислотой. (Странно то, что на фрукторианстве я позволяла себе есть даже изюм из-за боязни, что он подсушен или пропитан сахаром). С тех пор я не находила себе покоя. Нашла-таки другие чипсы в магазине, и когда уже их ела, поняла, что они обжарены в масле. И тут я поняла, что этот самый настоящий срыв!! Тогда я подумала, что раз уж срыв, то можно уже себе ещё что-нибудь другое позволить
Я нисколько не жалею об этом. Это хороший опыт. Исчезло не только ощущение исключительности от того, что я сыроед, а большинство окружающий нет. А такое чувство, к стыду своему, у меня было
Пропала острая потребность в жареном и даже горелом, в остром и солёном. Мой организм успокоился в этом плане. Теперь захожу в магазин с мыслью, что мне всё можно. И самое забавное - ничего и не хочется. Кроме одного, но об этом ниже.
Стоит также оговорить особо все то, что случилось с телом после того, как я сорвалась.
* Насморк (сопли не прекращаются по сей день)
* Повысилась температура (и повышалась каждый раз, как я ела варёнку)
* Тяжёлое дыхание, отдышка
* Увеличение сердцебиения
* Боли в зубах
* Вздутие живота, тяжесть в желудке
* Неспокойный сон
* Головная боль
* Нарушение пищеварения
* Повышенная жажда
* Мешки под глазами
* Сниженная сообразительность
* Повышенная эмоциональность
* Отёк голеней (Это вообще отдельный разговор. Я, уже несколько лет не употребляющая соль, отекала так, будто свинка. Страшно вспоминать. Тело раздувало так, что казалось кожа лопнет).
Самое грустное, что сейчас ко всем этим симптомам я постепенно привыкла как к норме
Около месяца такого "щастья" очень сильно долбанул по моему здоровью. Я понимала, что надо с этим завязывать и возвращать на природное питание. Но остановится просто не могла. Потом был Новый год, Рождество. А потом оказалось, что мне придётся на какое-то время выдернуть себя из прекрасной домашней обстановки и поработать в офисе. И началась борьба с самой собой.
Второй период (с середины января до середины февраля).
Как я подсела на орешки
Я вспомнила об орехах, с которых соскочила той весной. На работе в офисе везде стояли чашки, наполненные орехами, и я как обезумевшая белка из Ледникового периода только их и грызла. Причём меня привлекали именно какие-нибудь ореховые смеси с разноцветными кусочками ананаса, папайи и ещё бог весть знает чего.. Это было что-то! Дёсны уже отвыкли от такой жёсткой пищи как орешки. Кишки мои тоже одуревали от такого рациона. Но несмотря на это, я всё равно лопала орехи как одержимая..)) Лучше бы я ела авокадо!
Третий период (с середины февраля до конца февраля).
Как мне удалось победить орешки и начать питаться раз в день
Потом я поняла, что такими темпами скоро я загнусь. Пришлось взять себя в руки и завязать с орехами. Тогда я вспомнила рекомендации
Makseneka - пить меньше воды. Я бывший водохлёб. И во время фрукторианства тоже пила воду, хотя и говорят, что фрукторианцы воду не пьют.
Было нелегко. Особенно в первые дни.
То, что я не пила в течение дня до вечера, принесло свои плоды. У меня унялся дикий жор. Одержимость орехами прошла. Делала соки и смусси. Иногда срывалась на пирожное. Есть особый вид корзиночек, которые теперь составляют львиную долю моего рациона (но всё равно это значительно меньше и по калориям и по объёму, чем при любом питании раньше). Больше ничего пока не хочется. Остальное заталкиваю в себя с трудом. Стоит оговориться, что фрукты как еду я теперь не воспринимаю, НО целиком и полностью поддерживаю фрукторианство! Не могу я есть фрукты, п.ч. они для меня тоже живые. Не надо за это кидать в меня камни))
Поэтому сейчас как вариант только питание смусси из замороженных ягод, которые воспринимаю уже как полумёртвый продукт.
Чувствую себя на таком питании - 1 раз в день, вечером - вполне комфортно. Полностью перейти на смусси, без срывов, не могу, похоже, из-за того, что нет того чувства тяжести, к которому привыкла за время срыва. Прекрасно понимаю, что подобное питание не самое полезное из существующих, я бы хотела избавиться от зависимости от этих самых срывов на корзиночки. И последние дни у меня болят колени внизу с внутренней стороны. Поэтому хотела бы поголодать, сколько получится и как получится.