День второй
Рацион:
Голубика, 125 грамм
Груша, 4 шт.
Сельдерей, примерно 0,5 кг
Редис, примерно 200 гр
Авокадо, 2 шт.
Апельсины, яблоки
Вчера занималась на элиптическом тренажере 15 минут (=5 км), буду постепенно увеличивать нагрузку/время занятия. Сегодня планирую позаниматься 20 минут.
Самочувствие хорошее
