|
Re: Дневник экстремалки
veg, эх, к сожалению не так все просто... у меня левая верхняя часть тела сильно ограничена в движениях.... При перевернутых позах сильная нагрузка и на руки, и на грудную мышцу, а мне ни одно, ни другое нагружать нельзя категорически ((((
Шивананду гляну обязательно, где-то у меня лежит эта книга.
Даю нагрузки на ноги, верхнюю часть (выше пресса) не трогаю вообще ((
__________________
Дневник экстремалки РМЖ и Black Salve
Если еда не будет вашим лекарством,тогда лекарства станут вашей едой
|