[Maksenek]

Сообщение от Манон

это всё теория

Это не теория, а практика (данные acagdi). Я как раз сейчас уточняю у неё детали, она мне уже выслала расписание своего рациона за эти 4 месяца по неделям (с калориями и БЖУ).