Цитата:
Сообщение от Ёлка
Отруби не вычистят всю микрофлору кишечника. Они являются пребиотиками, на которых пробиотические микроорганизмы как раз и растут.
|
И с ними же покидают организм.
На практике чрезмерное употребление отрубей обычно кончается продолжительной диареей. Вопрос в том, что мера у каждого своя.