Ну, все. Совсем я от рук отбилась, писать перестала. Сейчас буду исправляться. Пишу отчет сразу за 3 дня выхода. Писать буду подробно, чтоб было на что опираться в последующих голоданиях.
Вес перед первым приемом воды - 143.9 кг.
13 марта, 1 день выхода
Выход начала в 16:30. Первые 2 часа - по стакану холодной ключевой воды каждые 15 мин. Где то 2 л. за 2 часа. Первые 2 стакана добавила по 3 капсулы препарата типа "ЛИНЕКС" для восстановления кишечной флоры. На удивление вода пилась очень легко и приятно. Стакан уходил медленно, минут за 10-15, то есть пила практически непрерывно все 2 часа.
Пока булькала водой, сделала отвар трав для ванны. По 65 грам сенны и ромашки, а потом туда по горсти еще 3 травки для запаха (marjoram, tyme, sage), залила 3 л воды, и на медленном огне томила (без кипения) где то час. Потом процедила, отжала, и в ванну.
Ванна (18:30-19:30) получилась длинная, целый час. Растирала сначала тело массажной щеткой. Ну, понятно, пока меня всю разотрешь
. Кожа слезала как со змейки. Как будто я сгорела на пляже - абсолютно вся. Под конец просто сидела по пояс в воде, поливалась из кувшина, и с удовольствием вылакала стакан домашнего кефира.
Жажда пропала совсем. Язык практически чистый, и сил целый вагон после ванны и кефира. По телу - приятное тепло разошлось. Благодать.
Еще вечером в 20:30 - стакан воды с 3 капсулами, и в 21:00 - стакан кефира.
Таким образом за первый день выхода (6 часов) выпито 2.75 л. жидкостей.
Привес наутро: + 2 кг (145.9 кг)
14 мая, 2 день выхода
Проснулась с головной болью, но прошло очень быстро. Мочи пока мало - органон перестраивается. Отеков нет. Самочувствие отличное, от ацидоза в помине ничего не осталось. Ой, если всегда такой легкий выход, то каскады 5х5- как нечего делать!!!
Все потребляемое в течение дня пилось медленно, стакан за 10-15 мин.
7:30 - 1 ст. Воды + 3 капсулы;
8:00 - 100 гр кефир + 100 гр воды;
9:30 - 1 ст. Компота из сухофруктов (слива, яблоко, персик)
10:30 - 100 гр белого сухого вина+100гр. Кипятка. Ох какая гадость! Филонов говорит что полезно для капилляров. Бррррр!
11:30-17:00 - 800 гр компота в 4 захода;
18:30 - 150 гр рыбного бульона. Ням!
19:30 - 150 гр рыбного бульона.
20:30 - стакан домашнего кефира.
Таким образом за сутки выпито 2.4 л жидкостей.
Привес на следующее утро: +1 кг. (146.9 кг). Привес за 2 дня выхода:+3кг.
15 марта - 3 день выхода.
Утром кишечник очистился самостоятельно. Сегодня к рациону добавилась каша гречневая (размазня) и запеченные овощи. Также немного масла, и сухие морские водоросли (порошок). Также пила зеленый чай с лимоном. Применяла лечебное жевание.
8:00 - стакан воды с 3 капсулами.
8:30 - 1 сырой желток. Перепелиных не нашла, обошлась куриным.
!
9:00 - 2 ст.л. зеленой гречки разваренной в стакане воды. Взбила в блендере с 1/2 ч.л. Масла и 1/8 ч.л. порошка морской капусты;
10:30 - 400 гр зеленого чая с имбирем и лимоном;
11:00 - 60 гр сока мандарина высосала из долек;
11:00 - 160 гр суп из печеных помидор + 30 гр печеный кабачок;
На суп взбила в блендере 150 гр помидоров+1з.чеснока+
1/8ч.л. Морской капусты+1/4ч.л. оливкового масла. М-м-ммммм!
14:00 - 400 гр зеленого чая с имбирем и лимоном;
15:00 - 1 киви без кожицы - 90 гр. Убедилась что киви НЕЛЬЗЯ лечебно жевать!!!! У меня после этого эксперимента просто драло корень языка. Даже кровь шла.
Отполоскала водой - все мигом прекратилось.
16:00 - стакан кефира;
18:00 - 200 супа как днем+ 50 гр салат из огурцов.
19:30 - полтора стакана кефира;
21:00 - 400 гр зеленого чая с имбирем и лимоном + ч.л. Меда.
Вкусный и сытный день получился!
За день съела 1.2 литра кефиров/супчиков и 1.5 литра чаев/воды. МНОООГО!
На утро отвес: -1.1 кг. (145.8 кг). Общий привес на выходе уменьшился до +1.9 кг!
Вообще, отвес не понятен.... Хотя сегодня мочеиспускание наладилось, и по малому гоняю во всю. Отеков пока нет, может понесет в этот раз!!!!!