Цитата:
Сообщение от petr54
Кстати по сколько времени бег и дистанция?
|
За четыре года уже разбегался. Сейчас бегаю от 8 до 25 км. Скорость до 4.30 на километр (к марафону готовлюсь горному).
Кстати, на себе проверял - свежая свекла повышает гемоглобин и понижает утренний пульс (еще в молодости исследовал, когда активно тренировался)