Эсфирь, я травы добавляю сразу и с ними упариваю.А добавлять можешь любые из тех,которые можно пить и которые нужны тебе в данный момент.Я их много перепробовала.Например:если простыла беру сбор от простуды,упариваю и делаю массаж или компресс.Если например упарить с уриной слабительные травы и сделать массаж поясницы или компресс на неё же-то сама увидишь результат.
Лёгкого тебе голодания.Счастья,здоровья,удачи любви.
