[zhuk]

ну вот и Великий Пост. Первый день Поста голодный. второй - после шести вечера отварили по одной небольшой картошке с квашеной капустой. только вечером после 6. получилось 2 дня голода. вчера сегодня легкий салатик из помидоров огурцов, перцев приправленыых соевым соусом. порция не знаю сколько в граммах - примерно 2 огурца и 2 помидорки на троих. перекусь яблоком или грушей. Кушаем один раз в день. Надо сказать, пост для меня удивительное открытие - никогда раньше не держала строгий пост. процессы начатые в первый голодный день (а получается, что голодаем 48 часов) продолжаются - налет на языке, ацидокетоз (чувствуется по неприятному запаху изо рта и сладковатому привкусу как на голоде). ну и главное для меня сейчас - потеря веса. непосредственно передпостом не взвешивалась, но последний раз взвешивалась 16 марта. сегодня 22. отвес 4 кг. попробую пронаблюдать, но каждый день взвешиваться не буду. похоже, что потеря веса идет также как и на голоде 300-500 гр в день. в прошлом году мой брат на строгом посту сбросил 20 кг. правда после поста они придерживались примерно такого же питания - постного и в небольших количествах. кушать в течение дня не хочется, да и вечером не особо. поэтому порции маленькие и наедаешься очень быстро. Днем чай с имбирем. попробую обойтись без варенки. хотя картошечка с капсткой были очень даже хороши. царская еда! Пост продолжается!!!! Живем втроем - я брат и его жена. и втроем держим пост. о таком только мечтать можно, столько единомышленников в одном квартире.