Я стараюсь меньше употреблять углеводов.Исключила глютеносодержащие крупы,употребляю рис,гречку.Вчера кушала:завтрак-2 чашки кофе+2 ч.л. сахара(это сахар за целый день)+козий сыр,обед-печеночные оладьи(печень говяжья,лук репчатый,яйца,рисовая мука-пекла на электроблиннице без масла)+отварная цветная капуста, в 17.00 зеленый чай+сливочное масло+яблоко.После 18.00 не ем. В день помимо чая и кофе выпиваю 2.5 л воды+закусываю морской солью.
