[Надия]

3 день
60 кг
до 3 ночи не могла заснуть, встала в 10:00 - это на два часа раньше чем вчера , уже хорошо!) в 12:00 была в спортзале, 1час урок на суставы и сауна 30 мин. Бег 30мин . Заниматься тяжело, спина болит, тело задубело.
16:00 пью шиповник с медом. Собираюсь отказаться от шампуня и кондея, хочу густые шикарные волосы!) сейчас по выше найденным рецептам собираюсь купить ингредиенты.
Утром - белый тонкий налет на языке, в горле мокрота, но намного меньше чем раньше (в течении месяца - двух пила бронхиальный сбор, правда при этом курила)
Начала немного подмерзать. Настроение хорошее. Курить не хочется.кушать хочу только когда вижу еду.

К вечеру напилась сока ( два стакана), шиповника, бронхиальный сбор. Хотся кусать... Психологически конечно, Фрукты и овощи хочется... Но держусь, благо форум конечно дисциплинирует, особенно чужие примеры .
Надеюсь завтра будет легче.