[Ali]

Всем доброе время суток!

Наконец сегодня взвесилась. Знаю что стоит пропустить день взвешивания и можно все труды свои перечеркнуть. Как я смогла набрать 2 кг, ума не приложу...

Все что я на выходных добавила это 2 вареных яйца в свой рацион. Рыбку запеченую в духовке попробовала... правда в воскресенье сьела 1 кусочек (маааленький) рыбы запеченой, но она была соленая чуть-чуть.

Как бы там не было сегодня вес с утра 160.4 фунта =72.18 кг...

Помню как Брегг вылечил одну женщину когда провел подряд 2 голодания.

Я чуть-чуть только 1,000 ккал в сутки прибавила и уже поправляюсь. Сегодня намерена загрузить ту книгу что посоветовала Марина. У меня комп рабочий и много на него загружать не хочется, но интерестно что в той книге пишут о том как выходить из голодания и не набирать.

Вчера голодание прошло неплохо... под вечер домой вернулась и мне стало сильно тошнить... я заснула. В 9 вечера проснулась и не подумав сьела манго. Когда уже ела, то подумала о том что я делаю.

Сегодня настроенна конкретно... не хочется перечеркнуть все свои труды.