Привет всем. Я здесь новенькая. Надеюсь, дневник мне поможет успешно отголодать 21 день и правильно выйти. Я уже голодала три раза по 7 дней за последние пару лет. Помню чувство полета и хочу его вновь ощутить
Мне 24. Сейчас мой вес 74 кг. рост 165. Похожа на бочечку(( с января этого года я набрала почти 20 кг, за три месяца. Еда стала как будто единственной радостью и развлечением. Ем от скуки и от глупых мыслей. Слишком много свободного времени, которое некуда деть. Сколько раз решала, что с завтрашнего дня начну диету, уже сбилась со счета. Один раз решила начать голод, 1 день выдержала, на второй наелась... Сила воли, которая раньше была, испарилась. Очень хочется вернуть прежний вес, вернее избавиться от приобретенного, вернуть самооценку и самоуважение. Хочу, чтобы глаза блестели здоровьем и было много энергии, желания действовать.
Целью ставлю 21 день голода с выходом на цитрусовых соках.
Хочу влезть в свою летнюю одежду и быть удовлетворенной отражением в зеркале. Не думаю, что за три недели голода уйдут все 20 кг (что было бы просто замечательно, конечно же), поэтому дальше буду повторять разгрузки.
Буду признательна за поддержку, она мне очень нужна.
Начинаю завтра, 1 апреля
Сегодня вечером подготовка.