fatSergio, да, я согласна с вами мужа голодом не вернёшь
. У меня опыт за последний год только несколько раз по 1 дню в неделю. И 2 года назад 5 дней. Вот в принципе почти и весь опыт. Мой рост 165 см и вес 60 кг и возраст 41 год. Я стараюсь поддерживать вес , ходя пару раз в неделю в тренажёрный и один раз в неделю сауна и бассейн. Ем вроде не много , но всякую неполезность. и спасибо что заглянули. Сегодня только 1 день .