Цитата:
Сообщение от tatyana_ts
Оля а ты когда вышла из голода?
|
Я выходила 2 недели - сначала на детских пюре, фруктах, потом в последние 3 дня на салатах.., а кашу поела в среду, как выписалась из больницы.... захотелось... вот с этого и понеслось... сразу дискомфорт, боли и т.д.
Я смузи делаю с дикоросами... наморозила в зиму... у меня раньше на даче все что выпалывалось как сорняки, теперь неприкосновенный запас... мои все ржут с меня
.
Сначала их в блендере мучаю, потом процеживаю (палки), потом снова в блендер киви, яблоко, немного меда и воду... и до очень мелкого состояния. Он получается очень сытный наверное за счет клетчатки. Но нужен блендер хороший, не меньше чем 800 по оборотам.