[Jelenka]

Ага.Понятно.Я пробовала зелёный коктель сделать,как Марва говорила.Чёт он мне вовсе не понра.Вся зелень с томатным соком стала буро-грязного цвета.И вот я это ела-пила и прям помимо воли.

Тут побродила по темкам.Вот что понра.Я кратко в двух словах перескажу.Если интересно-дам наводку.

Есть маленькими порциями надо ещё и потому,чтобы каждый ммг пищи успевал до перехода в кишечник,быть обработанным в желудке выделяемыми организмом соками.И жевать потому долго надо.Я как-то это дело подзапустила.

А вчера снова мысленно (при реальном пережёвывании)этот процесс взяла под контроль.

И про пученье.Надо тоже попробовать.Чтобы не пучило от трав :Или лечь и подождать,или массировать живот,или делать стойку на голове.Этому тоже есть пояснение.я аж рот открыла.