Оля здравствуй . Голодание это сложное дело ,надо им заниматься постепенно я нашёл ссылку
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15172 Этот человек занимается давно , посмотри его метод ,я думаю для тебя это будет в самый раз .С уважением Шаман, не падай духом!