|
Re: весеннее обновление (10 дней)
Вчерашний голод прошел нормально. (- 1 кг).
Проанализировала, почему же постоянно идет перебор по жирам. Поняла: я очень люблю сыр. Каждый день он присутствует в моем рационе. Вот сегодня съела 70 гр Сулугуни вот уже 19 гр жира получилось и утренний кефир сюда прибавить и уже пошел перебор по жирам.
|