fatSergio, если кол-во пищи вызывает чувство недостаточности и неудовлетворения, нужно пересмотреть ваши обычные способы получения эндорфинов и положительной энергии. То есть добавить физической нагрузки. После хорошего бега на свежем воздухе, а так же изнурительной прогулке на 10 км, желание поесть если не исчезает, то падает результативно.
И не хочу склонять вас ко "греху", но пища животного происхождения тоже хорошо удовлетворяет аппетит.
