http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9185
Да, я тоже когда первый раз пошла на голод-мотивировалась этим дневником.
Отвечаю на вопрос, Да 7 дней голод, три дня соки под вопросом, возможно йогурт для кишечника хорошо, и потом входить во второй голод без магнезии можно...., вобщем как пойдёт, буду смотреть по самочувствию(просто у меня нет времени , майские праздники-работа и т. д.), так что придеться пока что так.
А вы выбирайте так как вам удобно, но могу заметить, что после семи дней голода-спортом уже в полную силу не позанимаешься.....к сожалению.