Так долго решалась, создавать дневник или нет, создала, и форум начал капризничать несколько дней не давал добавить сообщение в свой дневник.
19.04 – 50,1 кг. День получился голодным. Проспала весь день, наверное, из-за отсутствия сигарет и кофе.
20.04 – 49,6 кг. 1,5л соков. Иногда болела голова, тоже, наверное, никотина требовала. Начала пить травки Аника.
К вечеру мотивация стала ослабевать. Решила на ночь, глядя, не бежать за сигаретами, а подумать об этом утром.
21.04 – 49,2кг. 1,4л соков. 1,5 кофе.
Мотивация с утра не окрепла
. Закурила около 11.00 (не курила 2,5 суток). Голова поначалу стала мутной, что быстро прошло.
Язык в оба утра хорошо обложен белым, но легко чистится и в течение дня чистый.
22.04 – 48,8кг. 1,35л сока. 2 кофе.
К вечеру накатила усталость, а так все хорошо. Все дни чувства голода не было, просто иногда пожевать хочется, особенно орехов и фруктов.
Гуляю каждый день от часа и больше неспешным шагом, так как у меня есть собака (мелкая, с ней не разгонишься).