|
Re: По-другому
Леший спасибо за систему. Весьма интересно, хотя долго еще не пользовался лишь 5 раз делал, но делал я на выдохе а не на вдохе, получалось конечно меньше упражнений за раз долго-то не продержишься, но эффект от задержек дыхания на выдохе достигаешь значительно быстрее да и бодрит здорово.
У меня к тебе вопрос - как ты думаешь - выполнение этих упражнений на выдохе, не исказит эффект, который дает эта система?
ПС- просто я больше люблю задержки на выдохе а не на вдохе))
__________________
"......на свете везде все равно."
|