От одних глистов можно тыквенными семечками избавиться,достаточно поесть их 3дня
А вот на счет питания ,которое в ссылках указано,я не согласен:
Сладкое лучше утром есть,оно сразу в энергию превращается;а потребленние вечером каш и хлеба,я бы не рекомендовал,они долго не переварятся