[Марфа]

День 1 - день 13.
Вес 69,5 кг - 60 кг.


Первые несколько дней пришлось бороться с чувством голода. Дома это было исключено,т.к. ничего, кроме воды не было. Но ходить по улицам мимо кафе и ресторанов тяжеловато. Старалась выбирать маршруты как партизан. Небольшая слабость, иногда подкатывало чувство тошноты. Но ничего криминального. Даже по лестницам подниматься пока легко было.
Единственное - очень сильно выступили вены на икрах. До голода такого не было. Есть небольшой варикоз. Но не до такой степени.
И очень отекли ноги в области лодыжек. Объясняю это тем, что в местной воде много минералов. Может поэтому все и проходило не так тяжело.
Клизму сделала только на 10-й день. Решила все же не бороться с собой, а действовать по самочувствию. Но самочувствие долго радовало. Поэтому только на 10-й день. И то, только потому, что уже было , наверное, нужно. После этого стало намного лучше - появилась какая-то легкость. Ну и вроде не могу отметить ничего особенного.
Из всего этого сделала вывод. Никаких контактов с едой (по возможности). В первый мой неудачный опыт я много готовила. Мне нравилось ходить по магазинам и рассматривать еду (вот мол, молодец я какая - столько вкусностей , а я кремень). неправильно все это. Я сорвалась то после того, как приготовила для семьи холодец из говядины. Не сразу, а через несколько часов. Но когда я заканчивала его готовить, мне кажется, что я уже осознала, что будет дальше.