Всем добрый день!
На утро:
вес 64,3 (без измененний)
давление 115/73
пульс 65
температура 35,4.
С утра выполнила все свои практики: Око Возрождения, пранояму Нади-Шодхана, медитацию, дыхание Фролова, комплекс упражнений (Формула успеха (таблицы).
Вчера съедено:
759 ккал, БЖУ 21/38/86г, СЕ 66%
1. Кофе 1г
Шоколад 20г
2. Овощи тушёные 200г
3. Салат овощной 200г
4. Яблоко 120г
5. Отвар из сухофруктов 200мл
Арахис 30г
Миндаль10г
Бразильский орех 8г
Вчера солевое обёртывание №2 прошло нормально. Перед сном прогрела постель электрогрелкой. Накрылась сначала махровой простынью, а сверху пуховым и верблюжьим одеялами. Совсем не мёрзла. Сразу уснула. Ночью появилась тянущая, но не очень сильная, боль в копчике, левом бедре и колене. Думаю, что эти боли связаны с выходом токсинов.
Во всяком случае очень на это надеюсь.
С утра чувствую себя нормально. Боли в суставах почти нет. Полностью ушли отёки с ног.
Настроение прекрасное.
Появилось желание освоить йогу для тазобедренных суставов, ссылку на которую давала
Белка:
ссылочка
Вообще, с улучшением состояния суставов после промасливания и солевого обёртывания появилось желание больше двигаться. Жизнь начинает обретать более яркие и счастливые оттенки.
Всем прекрасных выходных, света, радости и Любви!
