Ставил себе цель отказаться от всего
кроме овощей-фруктов сырых.Сейчас ем что-то иное реже раза в месяц.Раньше хотелось каждый день и жутко,потом реже.... Сейчас месяц вобще ничего не вспоминал,и считаю это прогрессом,потом стали появляться "заманчивые мысли".Но у меня есть много задач,которым поедание лишнего мешает,вот и держусь,привыкаю,отвлекаюсь...