Всем привет,сегодня я начинаю писать о своей диете.Дело в том ,что я давно хотела похудеть,но мне постоянно было не до этого,но чаще я срывалась на 1 дне
.Или просто переносила все на завтра.И вот мне надоели эти,как сказать завтраки и я решила худеть.Так как скоро праздник-9 мая,у меня дома намечается вечеринка.Я знаю,что я как всегда делаю все в самый последний момент
До праздника оставалось всего 10 дней и я просто не знала,что делать!Хотя нет,знала!Мне нужно было срочно худеть,но я просто не знала какую мне диету выбрать!И вот я как-то копалась в диетах по сайтам разным и наткнулась на диету 11 дней и ты тощая.По времени она мне как раз подошла.
1 день-голод
2день-голод
3день- голод
4день-выход на соках(без сахара)
5день-выход на соках(без сахара)
6день-углеводный(100гр гречневой или любой другой каши без молока, соли и сахара)
7день-белковый(пачка обезжиренного творога или омлет)
8день-шоколадная разгрузка(100гр горького шоколада)
9 день-кефирный(литр однопроцентного кефира)
10день-яблочный(3-4 зелёных яблока)
11день овощной(тушеные овощи)
За нее вообще обещают -11 кг
.Я в это конечно же не верю,но отзывы о ней очень хорошие.Люди и на 9 кг худеют!!Я думаю,что в конечном итоге мне тоже удастся сбросить прилично.Хотя бы килограмм 6-7 надеюсь.
Ну вот я и начала сидеть на этой диете.Сегодня 1 день.очень тяжело.Так хочется кушать
,но ничего,я знаю,что я справлюсь.Я сделала себе книжку где будут записаны все результаты диет.И конечно же я буду и здесь писать результаты.На данный момент мой рост составляет 172 см ,вес-58 кг 600г. Я надеюсь до 50 похудеть.Ну....пожелайте мне удачи!!
