Выход – 1 сутки Вес 72,4. Ночью кололо сердце. С утра сохранялось слабость. Поднималась по лестнице с одышкой. Как будто воздуха не хватало. Сейчас всё нормализовалось, настроение хорошее и сытое
. Ничего не болит.
Вчера вечером пила сок - 1 часть апельсин + 3 части воды (чуть меньше 750мл получилось). Пила мелкими глоточками с перерывами. Сразу по телу разлилось тепло. Сие питеё показалось божественным нектаром
. Но к ночи всё омрачилось изжогой и несильными, но неприятными болями в желудке. Так что сегодня с утра сделала себе овсяный кисель - стакан воды + 1 столовая ложка геркулеса, процедить. Пила теплым, очень хорошо пошло. А уже после, где-то примерно через час выпила сок – 1 часть вода + 1 часть яблоко-морковь. Всё хорошо усвоилось. Так чередовала кисель и сок до после обеда.
В обед выпила мелкими глотками стакан сока без воды.
После обеда, уже где-то около 16.00 отварила помидор и капусту, сделала в блендере пюре (немного).Съела в два приёма с разрывом часа в два. После попила бульон овощной вместо чая
. Всё замечательно переварилось.
Сейчас пью соки неразбавленные. Всё хорошо.