[tatyana_ts]

Сегодня 30 апреля Вес 51,400

Вчера кушала мало, салат из овощей в 12часов,
затем в 15 часов овощи тушеные,
затем в 17 часов салат уже побольше грамм 400, т.к. хотелось есть.

Отвар 3 кружки, чай желтый, вода. Не было фруктов и соков. Как то не успела сделать. Фрукты кушаю пюрированные в блендере.

Вечер

Ой, я сегодня себе позволила в японский ресторан зайти, знаю что нельзя , но не смогла удержаться, заказала себе роллы с огурцом и авокадо, и лапшу с морепродуктами и овощами и чай зеленый с чабрецом. Сижу довольная сытая, счастливая. Ужина снова не будет. Мне хватает этой еды.
Сегодня за день:
пюре из яблока и груши
Еда в японском ресторане.
Отвар 3 кружки. Все ....

Сок уже пить некогда.