Выход -2 сутки. Вес 72,1. Чувствую себя хорошо. Сегодня перешла на твёрдую пищу, только пока без соли, без сахара и без жиров.
На завтрак запекла в духовке небольшое яблоко, разрезав на половинки. Готовое яблоко полила мёдом (чайная ложка).
Обед – сок апельсиновый, салат из свёклы + 2 ягодки чернослива, каша гречневая (немного), кусочек цельнозернового хлеба.
Полдник – груша.
Ужин – салат из капусты белокочанной и помидора, кабачки тушёные.
Попозже, наверное, ещё сока выпью
.