|
Re: 21+ на физических нагрузках
День 16-й
Утро 75.7 кг.
Вес приближается к критическому, но надеюсь слишком вниз не уйду и востановление будет за счет мышечной массы, а не жира.
Зал. Жим лежа. 195х1х6, 195х1х5, 185х2х6, 185х1х5. Вес существенно уменьшился на этом упражнении за последнюю неделю. Но здесь, я ничего не могу поделать. Если к примеру на приседаниях и становой прежде всего мешает нехватка кислорода и это можно както перебороть, то здесь просто отказ мышц. Каждый подход начинался очень легко, но после 5 повтора шарик сдувается. Посморим, какова будет динамика на выходе, а это уже следующая неделя – не за горами.
|