4 утро - 72.1 kg 9.2% fat
Из плохого - продолжаю терять по 600-700 грамм в день.
Их хорошего - увидел кубики пресса.
Похоже что 9% "жирности" моё идеальное состояние.
Прошелся квартал ножками, еще три проехал на велосипеде. От вчерашней пробежки в вибрамах икры побаливают, так что пусть пока отдохнут.
Все таки удивительно, насколько упражнения и свежий воздух возвращают силы. Проснулся маринованым огурчиком, позанимался и сразу стал свеженьким.
