Цитата:
Сообщение от Вета46
losky, спасибо за совет.Он очень правильный!Вот только я не смогу пока так.Я месяц не выдержу не голодать.Хотя было время и очень долго,когда я голодала строго:1-й(ВГ),11-й(СГ),14-й(СГ),18-й(ВГ)и 26-(СГ)-это всё лунные дни.Но в основном я всё делаю без системы.Я ВЕСЫ-то в одну сторону,то в другую.Это я думаю очень заметно.Сейчас я на ВГ-описываю в другом дневнике,а там не знаю что дальше придёт мне в голову.Но для меня сейчас главное-это не начать курить.Когда я с этим справлюсь,то стану более уравновешенной.И обязательно воспользуюсь Вашим советом.
|
Вета, losky, конечно, прав со своей стороны, но все же всегда нужно ориентироваться на свой организм. Если тело просит - можно попробовать аккуратно поголодать, без фанатизма и максимализма
Без перегрузок чтобы
