что касается движения: буду избегать интенсивных вертикальных нагрузок, пожалуй, оставлю ходьбу и танцы.
будет йога, пилатес, в идеале - плавание, упражнения вертикальном положении.
каблуки постараюсь свести к минимуму (эхх)
ну и, естественно, ноги вверх)
чуть не забывала - регулярная гимнастика на рабочем месте (в идеале - ну ее, сидячую работу
