Только одно не согласен,что легкие сигареты лучше...там никотина меньше,а остального и не всегда,а тянуть будет на большее количество из-за недостатка именно никотина.Так что лучше просто уменьшать постепенно количество...Но вобще я бросил не сразу,но в один день
-когда осознал,как сам себя гублю.И задался вопросом,зачем это?
На счет нагрузки на голоде:я слабею после 3 дня,но ездить все равно могу.Только не хочется.И голову надо заставлять думать....Поэтому применяю когда нет возможности,короткие голодания(но настоящие!,а не на сахаре),с перерывами на качественную еду.Иногда перерывы короче самих голоданий.Подумай,попробуй,может и тебе подойдет.