Цитата:
Сообщение от мышка-пышка
...всю ночь снилось, как буд-то я срываюсь с голодания и начинаю опустошать холодильник...
|
Срываться нельзя категорически!
У меня после двух суток водного голодания была ошибка. Я вообразил, что двое суток - это не срок и поел зернёного творога. На несколько часов упал как больной! Начать аккуратно есть можно только после 36 часов. После двух суток
уже надо выходить, т.е нельзя есть сложную, смешанную пищу сначала.
Полагаю, у всех индивидуально, но в это вопросе лучше перестраховаться.
Болит голова, это потому, что в повседневной жизни мы пьем литрами чай и кофе. Я перед еженедельным 36 часовым голоданием за двое суток исключаю их вообще и стараюсь в обычные дни их поменьше пить - только утром. Меня спрашивают: " А что же ты пьёшь?" Пью я травяные чаи которых сейчас в продаже море, кофе без кофеина, цикорий, каркаде... На самом деле выбор огромный.
Чтобы не набирать быстро вес можно абсолютно исключить дрожевой хлеб. У меня это работает.
В семисуточном голодании, думаю необходимы клизмы.