Я уже понял,что мы немного разные,так что,боюсь,Вам может не подойти.Но вот
http://www.golodanie.su/showthread.php?t=683&page=25 с поста 248 в картинках
Я езжу 6-8 часов,подем в гору с грузом,если учитывать вело 70-80% от веса тела-часа 3.Чистая разница высот 700-900 м(по карте).Для меня это тяжелая нагрузка,учитывая,что не ем в этот день.
Не считаю себя спотсменом.