|
Re: 21+ на физических нагрузках
10-й день выхода
Утро 71.3.
Самочуствие в порядке. Питание практически такое же как и вчера. Без супа. Есть желание начать вводить постную рыбу. Скорее всего начну с полусырого тунца в пятницу. Хочу остановить падение веса, но на овощах и соках не получается и мышечная масса продолжает уменьшаться.
В зале становая тяга. Результат 225х5х6. Так и планировал. На 10 паундов больше чем на той неделе. Правда было тяжеловато и после подходов немного кружилась голова.
|