Здравствуйте!
Сегодня четвертый день моего голодания. Хочу продержаться 10 дней. Я голодала по 36 часов почти каждую неделю 2 года, 1 раз голодала 3 дня, такое длительное голодание - в первый раз.
Цель голодания - очищение организма и похудение. Буду благодарна за советы, по какому графику лучше проводить голодание для похудения.
Мои результаты и состояние за 3 дня:
- вес -3кг
-чище стала кожа на лице, домашние говорят, что выгляжу хорошо
- начиная со второго дня слабость в теле, преодолеваю упражнениями и ходьбой , но получается не всегда. иногда вообще нет сил двигаться. Это пройдет?
- начиная с третьего дня болит левый бок под ребрами (что это, поджелудочная? могу ли я ей как-то помочь или нужно просто терпеть?)
-также с третьего дня что-то булькает в животе. сделала клизму - ничего не изменилось.
-сегодня болит спина(поясница). не знаю, что это , почки или позвоночник.
Сегодня с утра настроение на нуле, на работе все раздражает
