[telec]

Molodec! это уже большой опыт! у меня с 23 фев еженедельные 36-часовые (иногда 40-часовые) и один раз 3 дневное: 2СГ+1 ВГ. после этого трехдневного - я не узнала свои суставы ,это было чудо, короткое, конечно, но было)) Через 10 дней снова хочу повторить... но каскады это круто. пока не пробовала.. для моего желудка на выходе из 36 часов не катит хлеб.. колом встает)) с февраля ушло килограмм 7. но, правда, и пост был.