Цитата:
Сообщение от kukunja
В том то и дело, что с этим проблема. Я сейчас живу по П,К.Иванову 5 дней голодаю, 3 дня ем. Вроде как бы привыкание присутствует., потому что на третий день еды уже устаю есть (не хочется) и жду дня голодания. Но с другой стороны, 4-5 день голодания проходят тяжело. Поэтому подумываю зайти с другой стороны, есть вначале 1 раз через 2 суток, а потом это время между приемами пищи увеличивать. Мне кажется организму все равно к чему привыкать или есть через 2 часа или через 2 суток.
|
Я примерно таким образом за последние пол-года вес сбросил(надо в профиле вес изменить), прислушивался к организму когда был голоден ел,в основном 1 раз в день иногда произвольно уходил на голод на 1-2дня,в итоге на данный момент ем 2-3раза в день вес стоит на месте.
Visor правильно написал,если с первых дней состояние как после криза-то это скорей всего уже бигу,хороший сон,нет слабости,голова работает четко так же симптомы указывающие на неедение
ИМХО