[zhuk]

Привет всем. Решила завести дневник и на сыроедении. В этой теме - сыроедение и нормализация веса - хотелось бы обсудить кто каким путем добился успеха. Голод - это, безусловно, здорово. практиковала не раз и избавилась от надоевшего заболевания. это отдельная тема. всегда пугал выход и набор веса после него. объяснять не надо - многие это проделывали не раз. но - увы! - исчезла проблема (заболевание) - исчезла мотивация на голод. Великий пост держала с самого начала и до сих пор не могу выйти из него. очень понравилась система питания - один раз в день, только салаты. понравился и результат - 10 кг потеря лишних килограммов за время соблюдения поста. Для того, чтобы привести себя в порядок нужно избавиться от 20 кг лишнего веса. а вот и проблема. процесс похудания практически остановился. вес 2 недели стоит, потом идет небольшой сброс в грамма (до 1 кг) и опять стоит. может быть нельзя питаться 1 раз в день длительное время? сейчас подключила тренажерный зал. вес стоит. хочется услышать мнения опытных и неопытных форумчан, кто как питается, за какое время достигли нормализации веса, как уходил вес - планомерно или скачками.