Прочитала книгу Бреег Поль.*Чудо голодания*
Понравилась)
Хочу голоданием решить свою основную проблему - лишний вес.
Начинаю с сегодня,
Вообще есть желание продержаться 40 дней,но это я думаю немного позже.Сначала нужно хотя бы 20 дней просидеть.На время голодание буду пить только одну воду.
взешиваться не буду.Вес сейчас примерно 57 кг.Рост 160.
Настроила себя провести голодание без срывов.
Надеюсь за ети 20 дней потерять хотя бы 6-7 кг.)
Хочу добавить к голоданию спорт.У меня это будет бег.Буду стараться бегать каждый день-столько на сколько будет хватать сил.