Цитата:
Сообщение от ATAS
Заменить спортом. Получится одним выстрелом двух зайцев ... Я когда-то так и делал - поздно вечером - физкультура, потом контрастный душ и сразу спать.
|
Отличный вариант
Я предпочитаю заниматься утром,для заряда бодрости
Но надо попробовать
